腹筋を出す

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腹筋は“割る”より“出す”が正解。誰でもシックスパックが見える体のつくり方

腹筋は誰でも最初から割れている。見えない原因は脂肪で、出すために必要なのは食事管理と大筋群トレーニングという“正しい近道”を解説する。