吸収効率

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【意味がわかると怖い】プロテインの泡が教えている“吸収効率”のサインとは

プロテインを振ったときにできる泡。実はその泡が、タンパク質の状態や吸収効率のヒントを示していることをご存じでしょうか。知らないと損する意外なサインを解説します。

プロテインが“高級ドリンク”になる日:筋肉が増えない本当の理由

毎日飲んでいるのに筋肉が増えない?その原因は腸内環境にあるかもしれません。
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