知らないと損するカフェの窓際席。実は“肌老化スポット”だった理由
目次
- 1: 1. おしゃれ席ほど危険？窓際の“見えない紫外線”
- 2: 2. 週末カフェ巡りで蓄積する“じわじわダメージ”
- 3: 3. 今日からできる“窓際席の守り方”
- 4: ラジオ形式トーク（ふもとあさと＆仲間たち）
1. おしゃれ席ほど危険？窓際の“見えない紫外線”
カフェの窓際席って、おしゃれで写真も映える特等席ですよね。でも実はあそこ、見えない紫外線が静かに降り注ぐ“肌老化スポット”でもあるんです。というのも、窓ガラスは日焼けの原因になるUVBはある程度ブロックしてくれる一方で、肌の奥まで届くUVAはほぼ素通り。このUVAこそが、コラーゲンをじわじわ壊してシワやたるみを進行させる“光老化”の主犯なんです。しかもカフェの窓際席は、長居しやすい・光が入りやすい・反射も多いという三拍子がそろっていて、気づかないうちに“長時間浴びる環境”が完成してしまうというわけです。
2. 週末カフェ巡りで蓄積する“じわじわダメージ”
「外に出ていないのに、なんか焼けた気がする」と感じる人が増えているのは、実は屋内UVAの滞在時間が伸びているからです。特にF1層が好む週末のカフェ巡りや、窓際での作業タイムは要注意。外を歩いている時間より、むしろ座っている時間のほうが長いことが多く、そのあいだずっとUVAを浴び続けている計算になります。しかもUVAは肌の奥に蓄積されるタイプなので、気づいた頃にはくすみが抜けにくい・ハリが落ちた・疲れて見えるといった“じわじわダメージ”として表面化してくるのが厄介なところです。
3. 今日からできる“窓際席の守り方”
じゃあ、窓際席はもう座っちゃダメなのかというと、そんなことはありません。大事なのは守りながら楽しむこと。まずは日焼け止めを塗り直し前提で使うのがコツです。外出前に一度塗って終わりではなく、カフェで長居する日は、スティックタイプやジェルタイプをバッグに入れておくと、こっそり塗り直せて便利です。また、帽子やスカーフ、薄手のカーディガンなど、ファッションと両立できるアイテムも立派な光対策。最近は屋内日傘として使える小ぶりな日傘もあり、窓際の直射をやわらげるのに役立ちます。さらに席選びもポイントで、ガラスの種類によってはUVAカット率が高い窓もあります。ブラインドやカーテンがある席、窓から少し距離のある席を選ぶだけでも、肌への負担はぐっと減らせます。
ラジオ形式トーク（ふもとあさと＆仲間たち）
さて、ここまで「カフェの窓際席って実は肌に良くないらしい」という話をしてきましたが、いやあ…知らなかったね。外に出てないのに焼けるって、ちょっと怖いよね。
そうなんですよね。特にUVAはガラスを通り抜けるので、屋内でも普通に浴びてしまうんです。しかもカフェって長居しやすいから、気づかないうちに“滞在時間”が伸びてしまうんです。
分析すると、窓際席は「光が入りやすい」「反射が多い」「滞在時間が長い」という三条件が揃うため、UVAの累積量が増えやすい環境といえる。肌の弾力低下やくすみの原因になる光老化のリスクは確実に上がる。
ロン、淡々と言うけど結構ショックだよ。あの“映える席”がそんな罠だったとは。
でも、知っていれば対策できますからね。日焼け止めの塗り直しとか、席の選び方とか。
ところでさ、琳琳はカフェ行くとどこ座る派？
私は…つい窓際に座っちゃいますね。光が入ると写真もきれいに撮れるので。
琳琳のSNS投稿は、光の入り方が最適化されている。アルゴリズム的にも“いいね”が伸びやすい構図だ。
ロ、ロン…分析しなくていいですから。
ははは。まあ、窓際って魅力的なんだよね。外の景色も見えるし、なんか“特等席感”がある。
ただし、特等席にはリスクもある。特に冬や曇りの日は油断しやすく、UVAの蓄積が進む傾向がある。
冬でも？曇りでも？なんかもう、光ってどこまでも追ってくるね。
UVAは季節や天気の影響を受けにくいんですよ。だから“冬のホットラテ時間”が実は一番危ない、なんてことも。
じゃあ最後に、今日のまとめをお願いします。
はい。まず、カフェの窓際席はおしゃれで居心地がいい反面、窓ガラスを通り抜けるUVAによって、知らないうちに光老化が進みやすい場所でもあります。特に週末のカフェ巡りや長時間の作業は、紫外線の滞在時間を伸ばしてしまうので注意が必要です。
対策としては、日焼け止めの塗り直し、帽子やスカーフなどの光対策アイテム、そして席選びが有効。ガラスの種類によってはUVAカット率が高いものもあるため、ブラインドやカーテンのある席を選ぶのも合理的だ。
つまり、窓際席は“危険だから避ける”じゃなくて、“知って守れば楽しめる”ってことだね。今日のキーワードは「窓際席」「UVA」「光老化」「紫外線対策」。このあたりを意識しておけば、カフェ時間がもっと快適になるはず。
そうですね。おしゃれも楽しみつつ、肌も守る。そんなバランスを大事にしてほしいです。
以上、技術的にも感情的にもバランスの取れた結論だ。
よし、じゃあ次にカフェ行くときは、窓際に座る前にちょっとだけ思い出してみてください。今日もお付き合いありがとうございました。