【知らないとマズい】スマホ充電の落とし穴と寿命を守る習慣

毎晩の満充電が寿命を縮める

「寝る前にスマホを充電して、朝には100％の状態でスタート！」そんな習慣、あなたにもありませんか？実はこれ、スマホのバッテリーにとっては“過酷な夜勤”なんです。

スマホに使われているリチウムイオン電池は、満充電のまま長時間放置されると、内部で化学反応が進みすぎてしまい、バッテリーの劣化が加速します。つまり、100％のまま寝かせておくのは、バッテリーにとって“酸欠状態”みたいなもの。

さらに怖いのが、充電中にスマホを使うことや、高温環境での充電。これらが重なると、バッテリーは“熱ストレス”まで抱えることに。このダブルパンチで、スマホの寿命はどんどん短くなってしまうんです。

へえ〜！：「満タンで寝かせる＝スマホに徹夜残業させてる」って、ちょっと罪悪感…。

メーカーも警告する“過充電”のリスク

「じゃあ、どうすればスマホに優しい充電ができるの？」実は、AppleやSamsungなどのスマホメーカーも、バッテリーの健康を守るために80％前後での充電停止を推奨しています。

最近の機種には、充電を最適化する機能が搭載されていて、夜間の充電でも満タンにならないように調整してくれるんです。つまり、スマホ自身が「もう十分です！」って言ってくれる仕組み。

それでも、過充電を続けてしまうとどうなるか？過去には発熱やバッテリー膨張によって、スマホが故障した事例も報告されています。「画面が浮いてきた…」なんて症状、実はバッテリーの悲鳴かもしれません。

へえ〜！：「スマホが自分で充電を止める時代に。でも、油断すると“ぷくっ”と膨らむことも…！」

今日からできる“バッテリーに優しい”習慣

「スマホに優しい充電って、結局どうすればいいの？」そんなあなたに、今日からできるちょっとした工夫をご紹介。

まずは、寝る前の充電をやめて、朝の支度中など短時間での充電を心がけましょう。満タンにするよりも、必要な分だけ“ちょこっと充電”が、バッテリーには優しいんです。

次に、充電中はスマホケースを外すのがオススメ。ケースにこもった熱が、バッテリーの劣化を早める原因になることも。放熱できる環境を整えてあげましょう。

そして忘れちゃいけないのが、設定の見直し。「バッテリー最適化」や「充電制限」の機能をオンにすることで、スマホが自動で満充電を避けてくれます。まさに“スマホの自己防衛モード”ですね。

へえ〜！：「ちょっとした習慣で、スマホの老化を防げるなんて…やるしかない！」

ふもとあさとの読むラジオ

あさと

さあ、ここからはスタジオに戻ってまいりました。いや〜、スマホの充電、奥が深いねえ。
毎晩100％にして寝てたよ、私。まさか“徹夜残業”させてたとはねえ。

琳琳

そうなんです、ふもとさん。リチウムイオン電池って、満充電のまま放置されると、内部の化学反応が進みすぎてしまって、バッテリーの劣化が早まるんですよ。
メーカーも80％前後で止めるのが理想って言ってますし、最近のスマホには「バッテリー最適化」機能もあるんです。

ロン

ワン！ふもとさん、ぼくもつい“寝る前充電派”でした。でも今日の話を聞いて、ちょっと反省してます。
スマホって、毎日使う相棒ですからね。ちょっとした習慣で長持ちするなら、やってみる価値アリです！

琳琳

ちなみに、充電中はスマホケースを外すのもポイントなんです。
熱がこもるとバッテリーに負担がかかるので、放熱しやすい環境を作るのが大事なんですよ。

あさと

なるほど、スマホにも“涼しい寝床”が必要ってことか。
ロン、技術的な視点でもうちょっと教えてくれる？

ロン

はい、ふもとさん。リチウムイオン電池は高温に弱く、特に充電中の発熱は劣化の原因になります。
スマホケースが断熱材のように働いてしまうと、内部温度が上がりやすくなるんです。
だから、充電中はケースを外すことで放熱を促進し、バッテリーの健康を守れるんですよ。

あさと

いや〜、ロンはほんとに頼りになるなあ。
琳琳ちゃん、最後にリスナーへのおすすめポイント、まとめてくれる？

琳琳

はい！今日からできる“バッテリーに優しい習慣”はこの3つです。

• 寝る前の充電は避けて、朝の短時間充電を
• 充電中はスマホケースを外して放熱を
• 設定で「バッテリー最適化」機能をオンに

これだけで、スマホの寿命がぐっと延びるかもしれません！

あさと

よし、今日から“スマホに優しい人間”になるぞ〜！
ロン、最後にエンタメ担当として、締めの一言お願い！

ロン

ワンワン！スマホも人間も、無理しすぎは禁物！
“ちょこっと充電、ちょこっと休憩”で、今日も元気にいきましょう〜！