健康寿命

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【知らないとマズい】昼寝の落とし穴──健康寿命を守る正しい習慣

昼寝は集中力や疲労回復に役立ちますが、長すぎると健康寿命を縮める危険があります。

【5秒でわかる】片足立ちセルフ診断で転倒リスクをチェック！

片足立ちで立てる秒数から転倒リスクを簡単にセルフ診断。健康寿命を守る第一歩。

【知らないとマイ】夜間トイレの落とし穴と転倒防止の工夫

夜中のトイレは思わぬ危険が潜む場所。血圧低下や暗闇による転倒リスクを知り、安心の工夫を取り入れましょう。

【勘違いに注意】“介護用手すり”は若いうちが正解だった！

手すりは高齢者のため？実は“元気なうち”こそ設置すべきという新常識が注目。

夏の睡眠環境が未来を変える？折りたたみベッドの意外な効果

寝苦しい夏こそ、睡眠環境の見直しが重要。折りたたみベッドが快眠と健康に意外な効果をもたらします。

夏の快眠は折りたたみベッドで変わる？未来の健康への第一歩

高温多湿な夏の夜、睡眠の質が健康に直結する時代。折りたたみベッドが快眠を支える意外な選択肢に。