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【意味がわかると怖い】夜中の“足つり”が教えている体のサインとは

夜中に突然起きる足つり。その痛みの裏には、実は体が発している小さな警告が隠れています。冬でも起こる“隠れ脱水”と転倒リスクに迫ります。