下半身筋力

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【5秒でわかる】片足立ちで知るあなたの転倒リスクと今日からの予防習慣

片足立ちの3秒で、あなたの転倒リスクがわかると言われています。特別な道具も不要で、今日からすぐに試せる簡単チェック。その理由と予防のコツをわかりやすく解説します。
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