電解質不足

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【知らないと危険】“水だけ補給”が招く隠れ脱水と転倒リスクの真実

水を飲んでいれば安心と思いがちですが、高齢者ほど“水だけ補給”が隠れ脱水を招きます。電解質不足がふらつきや転倒につながる理由と、今日からできる正しい水分補給のコツを解説します。
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