防寒対策

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濡れると寒くなる理由から、撥水ジャケットの意外な防寒力までをやさしく解説。

冬ランの落とし穴？汗が冷却装置になる理由と対策

寒い季節のランニングでは、汗が体温を奪う“冷却装置”になることも。快適に走るための素材選びとは？