プロテインバー

Displaying 1 - 1 of 1

運動後30分が勝負！プロテインの“ゴールデンタイム”とは

筋トレや運動後の30分間は、筋肉が最も栄養を欲しがる“ゴールデンタイム”。その理由と活用法を紹介します。