【5秒でわかる】あなたの“推し依存度”チェック─夢に出てくる回数で診断！

推しが夢に出てくるのは“依存”のサイン？

「最近、推しが夢に出てくることが多い…」そんなあなたは、もしかして“推し依存”の傾向があるかも？

実は、夢に登場する人物って、脳が「この人は重要！」と認識している対象であることが多いんです。

つまり、推しが夢に出る＝脳が報酬を感じている証拠。推しとの関わりが“快感”として記憶されている可能性が高いんですね。

脳科学で見る“推し依存”のメカニズム

人間の脳には“報酬系”と呼ばれる、快感ややる気をつかさどる回路があります。

そして驚くことに、推しの存在がこの回路をビシバシ刺激してくるんです。

たとえば、推しの動画を観る、SNSで情報を追う、ライブに行く──こうした行動はすべて、脳にとって“ご褒美”として記録されます。

その結果、「また味わいたい！」と繰り返し求めるようになるんですね。

夢にまで出てくるのは、脳が「もっと報酬をくれ〜！」と叫んでいるサインかも。

つまり、推し活が脳内で“中毒化”している可能性もあるんです。

あなたの“推し依存度”をセルフチェック！

脳が推しを“ご褒美”として認識しているなら、あなたの推し活はかなり深いかも？

ここで、“推し依存度”セルフチェックをしてみましょう。

以下の質問にYESが多いほど、あなたの“推し依存度”は高めかもしれません。

• 推しが夢に週1以上で登場する
• 推しのSNS更新がないと不安になる
• 推しのグッズを無意識に集めてしまう

診断結果はあくまで参考ですが、推し活を楽しみつつ“自分軸”も忘れずに！

ラジオ形式トーク（ふもとあさと＆仲間たち）

あさと

さて今日のテーマは「推しが夢に出てくるのは依存のサイン？」──いや〜、これ、ちょっとドキッとする人多いんじゃないかな。琳琳さん、まずは前回の振り返りからお願いできますか？

琳琳

はい。前回は「推しが夢に出てくる頻度」と「推し依存度」の関係についてお話ししました。
夢に登場する人物って、脳が“重要”だと認識している対象であることが多いんです。つまり、推しが夢に出るというのは、脳が報酬を感じている証拠──推しとの関わりが“快感”として記憶されている可能性が高いということですね。

ロン

技術的に言えば、これは脳の“報酬系”が活性化している状態です。
推しの動画を観る、SNSをチェックする、ライブに行く──これらの行動が脳にとって“ご褒美”として記録され、繰り返したくなる。夢に出てくるのは、脳が「もっと報酬をくれ」と求めているサインとも言えます。