【5秒でわかる】あなたの“推し依存度”セルフ診断と楽しみ方

寝る前の一枚やSNSチェックから見える推し依存度をセルフ診断で楽しく確認。

第1段落：寝る前の“最後の一枚”が示すもの

チェックポイント：あなたは寝る前、スマホで推しの写真を最後に見てから布団に入りますか？これは最初の推し依存度チェックです。

人は一日の終わりに安心や癒やしを求めます。寝る前に推しの写真を見てしまう習慣は、その心理を素直に映し出す行動です。

そして、この行動は推し依存度のバロメーターでもあります。寝る前の「最後の一枚」が推しであるほど、心が推しに強く結びついている証拠。つまり、それは「推しがいないと一日を締めくくれない」というサインなのかもしれません。

第2段落：推し依存度が高い人の特徴

推し依存度が高い人に共通するのは、日常の優先順位がいつの間にか推し中心になっていることです。予定を立てるときも「推しのイベントがあるかどうか」が最優先になります。

さらに、朝起きてすぐにSNSチェック、昼休みにトレンド確認、夜にはファンコミュニティを覗く──そんな習慣が欠かせません。

つまり、推しの動きが生活のリズムを決め、推しの一言や一枚の写真がその日の感情を左右するのです。依存度が高い人ほど、推し活が「趣味」ではなく「生活そのもの」に近づいているのが特徴と言えるでしょう。

第3段落：推し依存度を楽しむためのヒント

推し依存度が高いことは、決して悪いことではありません。むしろ推し活をポジティブに活かすことで、毎日に活力や彩りを与えてくれます。

たとえば「昨日は推しの投稿がなくて落ち着かなかった！」と笑い話にして友人と共有すれば、それ自体が楽しいコミュニケーションになります。

さらに、こうしたセルフ診断をきっかけに「自分は推しにどれくらい依存しているのか」を客観的に振り返るのも一つの楽しみ方です。

大切なのは、推し活を生活の一部としてバランスよく取り入れること。推しがいるからこそ日常が豊かになる──そんな前向きな心構えで楽しむことが、健全な推し活の秘訣です。

ラジオ形式トーク（ふもとあさと＆仲間たち）

さて、ここまで“推し依存度セルフ診断”をやってきましたけど、寝る前に推しの写真を見る習慣とか、日常の優先順位が推し中心になる話、けっこう“あるある”でしたね。いやぁ、リスナーの皆さんも『あ、これ自分だ』って思ったんじゃないかな。

そうですね。第1段落では“寝る前の最後の一枚”が依存度のバロメーターになるって紹介しました。そして第2段落では、依存度が高い人の特徴──SNSチェックやトレンド確認が欠かせない習慣──を具体的に描写しました。さらに第3段落では、依存度をポジティブに楽しむためのヒントをまとめました。