筋トレ後

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【知らないと危険】筋トレ後に“老ける人”の共通点とは?紫外線と活性酸素の落とし穴

筋トレは若さの味方と思われがちですが、実は“直後の数時間”だけ老けやすい危険タイムがあります。活性酸素と紫外線が重なることで、肌の老化が加速する理由をわかりやすく解説します。
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