睡眠の質

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冷感マットで快眠革命！“ひんやり”が眠りの質を変える

眠る時に自然と体温が下がる―そんな人の仕組みに寄り添う冷感マットが、夏の夜に快眠をもたらす科学的な理由とは？

マッサージ機でぐっすり！肩こりケアが睡眠に効く理由

肩こりが眠りの質に関係しているって知ってましたか？マッサージ機が快眠家電としても注目される理由に迫ります。

夏の快眠は折りたたみベッドで変わる？未来の健康への第一歩

高温多湿な夏の夜、睡眠の質が健康に直結する時代。折りたたみベッドが快眠を支える意外な選択肢に。

夜のブルーライトが睡眠に与える意外な影響とは？

スマホやPCの光が眠りを妨げる？ブルーライトの正体と睡眠への影響、対策法をわかりやすく紹介します。

iPadユーザー必見！ブルーライト対策で快眠を手に入れる方法

夜のiPad使用が睡眠に影響？ブルーライトの仕組みと、貼るだけで快眠をサポートする最新フィルム技術を紹介。

冷感寝具の“ひんやり指数”とは？数字で選ぶ快眠の新常識

寝具の冷たさは“気のせい”じゃない？Q-max値という指標で、冷感性能が数値でわかる時代へ。