【焚き火セラピー診断】あなたは“火の癒し”に惹かれるタイプ？
目次
- 1: 焚き火の音に癒される理由
- 2: あなたの“焚き火愛”度をチェック
- 3: 焚き火セラピーのすすめ
- 4: ふもとあさとの読むラジオ
焚き火の音に癒される理由
焚き火の「パチパチ…」という音、聞いているだけでなんだかホッとしませんか？
実はこの音、ただの燃焼音ではなく、脳の“リラックス領域”を心地よく刺激する性質を持っているんです。
その秘密は「1/fゆらぎ」（エフぶんのいちゆらぎ）という自然界のリズム。小川のせせらぎや木の葉の揺れと同じように、焚き火の音もこの“ゆらぎ”に近いんですね。
さらに、人類が火を囲んで暮らしていた太古の記憶が、私たちの深層心理に「火＝安心」という感覚を残しているとも言われています。
だからこそ、現代人も焚き火を見ると、理由もなく落ち着く。それって、ちょっとロマンチックじゃありませんか？
あなたの“焚き火愛”度をチェック
さて、ここでちょっと質問です。
「焚き火の音を聞いて落ち着く？」
この問いにYESと答えたあなたは、かなりの“焚き火セラピー体質”かもしれません。
自然の音に敏感で、視覚や聴覚など五感を通じて癒しを得るタイプ。
忙しい日常の中でも、ふとした瞬間に自然のリズムに心を委ねられる感性を持っています。
そんなあなたにとって、キャンプ場で焚き火を囲む時間はまさに最高のリセットタイム。
火のゆらぎと音に包まれて、心のノイズがすーっと消えていく感覚。
それは、スマホやSNSでは得られない“原始的な安心”なのかもしれません。
焚き火セラピーのすすめ
もしあなたが「焚き火って落ち着くなあ…」と感じるタイプなら、ぜひその感覚を日常に取り入れてみてください。
焚き火は、視覚・聴覚・嗅覚を同時に刺激する“マルチセンサリー癒し”の代表格。
火のゆらぎを目で追い、パチパチ音に耳を傾け、ほんのり漂う薪の香りに包まれる――それだけで、心と体がゆるんでいくのを感じるはずです。
本格的に楽しみたいなら、DIYで焚き火台を作ったり、薪割りから始めるのもおすすめ。
準備の工程そのものが、すでに“癒しの儀式”になっていたりします。
週末のキャンプで、ぜひ“火の癒し”を体感してみてください。
自然の中で火と向き合う時間は、現代人にとっての“心のメンテナンス”になるかもしれません。
ふもとあさとの読むラジオ
さあ、ここからはスタジオに戻ってまいりました。いや〜、焚き火の話、よかったですねぇ。聞いてるだけで、なんだか心がぽかぽかしてきましたよ。
ほんとですね。焚き火の“パチパチ音”が脳のリラックス領域を刺激するって、科学的にも根拠があるそうです。1/fゆらぎっていう自然界のリズムに近いんですって。
1/fゆらぎ…なんだか難しそうだけど、要するに“ちょうどいい不規則さ”ってことなんでしょうね。川のせせらぎとか、木の葉の揺れとか。焚き火もその仲間ってわけだ。
そうなんです。しかも、人類が火を囲んで暮らしていた太古の記憶が、安心感として残っているという説もあるんですよ。
なるほどねぇ。じゃあ、焚き火に惹かれるのは、DNAレベルでの“懐かしさ”なのかもしれませんね。
実際、「焚き火の音を聞いて落ち着く？」という質問にYESと答えた人は、焚き火セラピー体質だそうです。自然音に敏感で、五感を通じて癒しを得るタイプなんですって。
あ〜、それ、私もYESですね。焚き火の前に座ってると、何も考えなくてよくなる。あれはもう、瞑想ですよ。
ふもとさん、まさに焚き火セラピー適性ありですね（笑）
じゃあロン、ちょっと聞いてみようか。焚き火って、どうしてそんなに癒されるんだろう？
ワン！ご指名ありがとうございます、ふもとさん。
焚き火は、視覚・聴覚・嗅覚を同時に刺激する“マルチセンサリー癒し”の代表です。
火のゆらぎは目を、パチパチ音は耳を、薪の香りは鼻を心地よく刺激します。
この三位一体の刺激が、脳の副交感神経を活性化させ、リラックス効果を高めるんです。
おお〜、さすがロン。専門家モード、頼りになるねぇ。
しかも、DIYで焚き火台を作ったり、薪割りから始めるのもおすすめなんですって。準備の工程そのものが、癒しの儀式になるそうですよ。
薪割りかぁ…昔、田舎の祖父の家でやったなあ。あれ、意外と気持ちいいんですよね。ストレス発散にもなるし。
ちなみに、焚き火動画やASMR音源も人気ですよ。おうちで手軽に“火の癒し”を体験できる時代です。
なるほどねぇ。じゃあ、今夜は焚き火動画でも流しながら、ホットココアでも飲もうかな。
いいですね。リスナーの皆さんも、ぜひ“火の癒し”を生活に取り入れてみてくださいね。
ということで、焚き火セラピー特集、お届けしました。ロンもありがとう！
ワン！また呼んでくださいね〜！