【気づいてないだけ】プロテインシェイカーの臭いが腸にくる理由

洗ってるのに臭う──それ、異常です

毎日使っているプロテインシェイカー、ちゃんと洗ってるはずなのに、なんか臭う──そんな経験、ありませんか？

実はその“臭い”こそが、雑菌が繁殖しているサインなんです。特にパッキンや蓋の隙間は、洗い残しが起きやすく、菌の温床になりがち。

見た目がピカピカでも、臭いが残っているなら“内部が壊れている”と考えるべきかもしれません。

腸内トラブルの原因は“シェイカー”かも

臭いの正体が雑菌だとしたら──それを口にしている可能性、考えたことありますか？

菌が混入したプロテインを摂り続けると、腸内環境が乱れ、下痢や便秘、栄養の吸収効率がガクッと落ちることも。

特に筋トレ後など、吸収が命のタイミングで雑菌が邪魔していたら…せっかくの努力が水の泡。

体にいいはずのプロテインが、逆に体調不良の原因になっているかもしれません。

今すぐできる“雑菌対策”とは？

「臭いが気になるけど、どうすれば…？」と思ったあなたへ。まずはパッキンを外して洗う習慣をつけましょう。細かい部分にこそ菌は潜んでいます。

さらに、週に一度は熱湯消毒や漂白剤による除菌を。これだけで雑菌の繁殖はグッと抑えられます。

そして、“臭いが消えた”と感じたら、それは衛生状態が改善された証拠。腸も安心してプロテインを受け取れるようになります。

ラジオ形式トーク（ふもとあさと＆仲間たち）

あさと

さて、今日のテーマは「プロテインシェイカーの臭い、実は腸にくる？」という、ちょっとドキッとする話題でしたが…琳琳さん、ここまでのポイントをざっくり振り返ってもらえますか？

琳琳

はい。まず、プロテインシェイカーって毎日使う方も多いと思うんですが、「ちゃんと洗ってるのに、なんか臭う…」って感じたこと、ありませんか？

その“臭い”こそが、実は雑菌が繁殖しているサインなんです。特にパッキンやフタの隙間など、見落としがちな部分に菌が溜まりやすいんですね。

ロン

その通り。見た目がキレイでも、臭いがある＝内部に異常と考えるべきです。しかもその雑菌、プロテインと一緒に体内に入ると、腸内環境に悪影響を及ぼす可能性があるんですよ。